У Житомирі проведуть безоплатний тренінг з психологічного відновлення від психологині благодійного фонду «Право на захист». Містян навчатимуть боротьби зі стресом та управлінню реакціями.
Про це повідомляють організатори, освітньо-культурний Гончаренко центр. У команді кажуть: до заходу запрошують тих, хто намагається подолати стрес, і тих, хто просто цікавиться психологією і прагне опанувати корисні прийоми і методи.
«Дбати про власний емоційний стан під час війни дуже важливо — коли нас оточують горе, втрати, вибухи та розпач. А тому вміння опановувати власні емоції та долати стрес стануть у нагоді кожному. Аби надати житомирцям практичний інструментарій, які вони можуть вткористовувати щодня, ми запустили серію психологічних тренінгів», — пояснюють організатори.
Тренінг проведе психологиня благодійного фонду «Право на захист» Анна Павленко. Під час зустрічі експертка поділиться перевіреними навичками, які допомагають боротися зі стресом у посттравматичних ситуаціях.
«Під час тренінгу будемо розбирати техніки вирішення проблем, які допомагають у визначенні пріоритетів та вирішенні життєвих труднощів, а також навички управління реакціями, які сприяють кращому оволодінню своїми емоціями та поведінкою у стресових ситуаціях та після них», — зазначає психологиня.
Тренінг відбудеться у четвер, 22 серпня о 17:30 в приміщенні освітньо-культурного простору Гончаренко центр Житомир (вул. Михайлівська, 12). Аби долучитися до тренінгу, достатньо зареєструватися за цим посиланням.