Напевно, немає на планеті такої людини, яка вийшла з підліткового віку, яка б ніколи в житті не скаржилася на болі в суглобах. Адже людина - істота прямоходяча, тому кістки, суглоби, зв'язки та інші складові скелетного каркаса піддаються підвищеному навантаженню.
Опорно-руховий апарат відіграє важливу роль у підтримці загального здоров'я та якості життя. Кістки, суглоби, сухожилля і зв'язки разом забезпечують тілу людини структуру і рух, а також захист внутрішніх органів. Тому дуже важливо підтримувати їх функціональність.
Особливо уважно потрібно ставитися до стану кісток і суглобів при захворюваннях суглобів, більшість з яких відноситься до групи хронічних. Вітаміни для кісток і суглобів – найкращий варіант для підтримки власного здоров'я. В інтернет-магазині HealthFit можна знайти великий вибір різних добавок для хрящів і суглобів - хондропротекторів. Також ви можете скористатися допомогою фахівця для підбору продуктів, які вам потрібні.
Потреба у вітамінах для зміцнення суглобів
Розуміння «складності будови» кісток і суглобів говорить про те, що організм повинен потребувати великої кількості життєво важливих речовин. І це правда.
- Вітамін С. Найпопулярніший вітамін, причому з точки зору скелета теж. Він активно допомагає засвоювати залізо, необхідне для «міцного будівництва».
- Вітамін D. Основним «структурним елементом» кісткової тканини є кальцій, але його «пряме» засвоєння організмом неможливе без кальциферолу, тобто вітаміну D.
- Вітамін К. Необхідний для активації остеокальцину, білка, який допомагає притягувати кальцій до кісткової тканини. Якщо в організмі не вистачає вітаміну К, остеокальцин залишається неактивним і не зв'язує кальцій, що погіршує мінералізацію кісток.
- Вітамін Е. Він несе особливу відповідальність в процесі природного відновлення тканин, з яких складаються кістки і суглоби.
- Вітамін В1. Він відповідає за повноцінний ріст кісткової тканини в організмі людини.
- Вітамін А (ретинол). Ще один незамінний «учасник» процесу.
Крім вітамінів, необхідними «будівельними» речовинами є мікроелементи: селен, сірка, кремній та інші.
Як бачите, список необхідних людині речовин дуже широкий. І забезпечити їх повноцінне надходження в організм навіть при самому збалансованому меню непросто. Звідси зрозуміло, наскільки важливо приймати правильно підібрані вітаміни «для суглобів». І навіть не просто вітаміни для суглобів, а цілі вітамінно-мінеральні комплекси.