Одним із головних факторів гарного самопочуття, емоційного стану та краси є здоровий повноцінний сон. Якісний відпочинок - це передусім про зручність спального місця. І тут варто обрати  матраци ортопедичні двоспальні, аби сповна насолодитись безтурботністю та користю для свого тіла. Поговоримо про особливості вибору та облаштування ліжка з усіма атрибутами розповімо детальніше.

Комфортний та здоровий сон

Сон – це важлива складова хорошого самопочуття і високої працездатності. Кожна людина повинна відпочивати достатню кількість часу. Але у жодному разі мова йде не про кількість годин, а про якість сну. Звичайно це все буде індивідуально та з віком змінюватись. 

Для здорового сну варто дотримуватись важливих правил:

• якість, а не кількість висипання,
• дотримання графіку сну,
• фізичні навантаження протягом дня,
• зручний одяг для сну,
• провітрювання кімнати,
• відмова від вживання алкоголю та надмірної їжі.
  
  

Велику роль відіграє ліжко, підбір подушок, матрацу, ковдри.

Непросте завдання - вибір матраца

Сучасний великий асортимент часто не спрощує завдання вибору, а навпаки. Від вибору параметрів ліжка залежить і вибір матраца. 

Які фактори слід враховувати: 

• Жорсткість матраца. Обирається між двома критеріями - тут варто знайти золоту середину між занадто м’якими та дуже жорсткими моделями, що значно знижують комфортність сну та вплинуть на здоров'я. Тут відіграє значення також і положення під час сну, загальні рекомендації та консультація. Універсальними моделями є матраци середньої жорсткості.
• Види матраців розподіляють за технологією виготовлення: пружинні, латексні, поролонові, термоеластичні, ортопедичні тощо.
• Якість чохла - зносостійкий та міцний матеріал, що гарантує тривалу експлуатацію.
• Висота виробу, яка залежить від конструкції та використаних матеріалів.
• Бренд. Варто звертати увагу на перевірених виробників, які є сертифікованими , надають гарантію.
  
  

Найоптимальнішим варіантом є безпружинні матраци з різними матеріалами та техніками виготовлення, починаючи від пінополіуретану, закінчуючи моделями з ефектом пам'яті.

Для правильного вибору зробити вибірку індивідуальних характеристик з урахуванням усіх тонкощів, параметрів, побажань. Переглянути асортимент можна в зручному інтернет-магазині якісних матраців. А щоб не схибити, є можливість консультування та отримання відповідей на усі питання.