Спортивные нагрузки уровня выше утренней зарядки представляют встряску для организма. Быстрая перестройка образа жизни, неверный режима питания, долгие физические занятия способны привести к разным неожиданным последствиям. Вместо нужного результата придут усталость, слабый иммунитет, минимальный или недолгий эффект спортивных достижений.
Поэтому важно помочь организму запустить естественные процессы. В первую очередь речь идет о правильном обмене веществ, особенно если основная цель сбросить лишний вес. Задача – подойти к решению постепенно, спланировано, комплексно: режим, сон, нагрузки, питание с потреблением белка, биодобавки, витамины. Обязательно присутствие в комплексе жиросжигающих спортивных добавок. Они помогают быстрее скорректировать фигуру, восполнить энергию, выработать привычку к правильному питанию.
Как действуют жиросжигатели?
Спортивные жиросжигающие добавки выступают как помощники в достижении цели, но не замещают основных действий. Не являются средством мгновенного результата. И это правильно. Только в таком случае работает главное правило «не навреди». Ориентация на самочувствие плюс результат. Перед применением следует обязательно ознакомиться с инструкцией. Не следует путать добавку с гормональным жиросжигающим препаратом.
Выпускают жиросжигатели с разными принципами действия:
- Липотропики – стимулируют метаболизм, переводят жир в энергию;
- Диуретики дают мочегонный эффект;
- Аноретики – подавляют аппетит;
- Антикатаболики – блокируют синтез кортизола во время тренировок;
- Термогеники – ускоряют распад жиров за счет повышения температуры;
- Блокаторы – препятствуют всасыванию углеводов и жиров из пищи.
По сути жиросжигатели не уничтожают жир непосредственно, а лишь запускают реакции при определённых условиях.
L-карнитин относится к липотропикам, именно поэтому является самой популярной спортивной добавкой для нормализации жировой прослойки. Возможна бессонница как побочный эффект, поэтому принимать следует днём или задолго до сна.
Вместе с L-карнитином принимают пиколинат хрома, добавки на растительной основе, аминокислоты.
На сегодня, жиросжигатели в Одессе найти не сложно, также много магазинов спортивного питания. Новичок сразу и не разберётся как найти нужный. Следует выбирать интернет-магазины, где вы сможете найти максимум информации о продукте с помощью каталогов, читайте отзывы и инструкции, консультируйтесь с продавцами или с врачом, если об этом указано в описании.