11 січня у Житомирі на базі освітньо-культурного та волонтерського Гончаренко центру проведуть відкритий психологічний воркшоп, спрямований на підтримку жінок-військових та жінок із родин захисників. Участь безоплатна.
Про це повідомляють організатори — волонтерка фонду IAHV Ukraine Олена Єрьоміна, благодійний фондом «Відродження Загальнолюдських Цінностей» та освітньо-культурний й волонтерський Гончаренко центр. У команді кажуть: на воркшопі учасницям допоможуть подолати стрес, знайти внутрішній баланс та відчути спокій.
У програмі заходу:
- Фізичні вправи для зняття напруги у тілі.
- Дихальні техніки, які зменшують стрес і покращують сон.
- Практики усвідомлення, що допомагають впоратися з негативними емоціями.
«Цей воркшоп створений для того, щоб жінки, які постійно піклуються про інших, могли подбати про себе, знайти внутрішню силу та спокій. Ми допоможемо учасницям відчути підтримку, навчитися ефективно розслаблятися та справлятися зі стресом», — коментують організатори.
Спікерка — Олена Єрьоміна, психологиня, яка переїхала з Краматорська з початком повномасштабного вторгнення.
Психологічний воркшоп проведуть у суботу, 11 січня, з 14:00 до 15:30 на базі місцевого Гончаренко центру, що на вулиці Михайлівській, 12. Для участі достатньо заповнити коротку форму за цим посиланням.