Журнал Житомир інфо
УКР | РУС        Сьогодні: Воскресенье, 06 Декабря 2020    03:42:12
Головна » Публікації » Інтернет

Манго – вкусный и полезный экзотический фрукт


Манго – вкусный и полезный экзотический фрукт
Манго – вкусный и полезный экзотический фрукт. Сейчас во всём мире выращивается более 300 сортов. Плоды не только едят в свежем виде, но и делают из них различные блюда, напитки, а также применяют в народной медицине.

Королевское манго

Этот сочный крупный плод может быть окрашен в желтый, зеленоватый, красный цвет. Кожура плотная и гладкая, а спелая мякоть очень сладкая. Она оранжевого или желтого цвета, в меру волокнистая. В центре плода имеется крупная приплюснутая с двух сторон косточка. Если нужно купить манго, тогда для этого отлично подойдет интернет-магазин Fnd.kiev. Здесь имеются не только различные виды этого фрукта, но также, например, такие экзоты, как:

  • папайя;
  • королевские финики;
  • киви Baby;
  • испанское, тайское, египетское манго;
  • гранат элит;
  • мангостин;
  • ананас Gold;
  • гранадилла;
  • черимойя;
  • питахайя и многие другие.


Польза манго

Даже недозрелые зелёные плоды имеют большую пользу. В них присутствует много крахмала. Когда фрукт дозревает, крахмал превращается в сахарозу, мальтозу, глюкозу. Ещё в недозрелом манго присутствуют, пектин, щавелевая, лимонная, янтарная и яблочная кислота, а также витамин C, витамины группы B и другие микроэлементы.

По мере созревания манго количество кислот в нем уменьшается, но увеличивается сахаристость, количество витаминов.

Польза и противопоказания манго

Манго – очень полезный фрукт, он помогает:

  • укреплять сердечно-сосудистую систему;
  • нормализовать давление;
  • лечить диабет;
  • укреплять опорно - двигательную систему;
  • лечить анемию;
  • повышать иммунитет;
  • бороться со старением;
  • устранять запоры и диареи;
  • облегчать тепловой удар;
  • улучшать пищеварение;
  • нормализовать вес;
  • улучшать состояние кожи и волос;
  • лечить мужские заболевания.


Но при употреблении манго есть и противопоказания. Так, его нужно употреблять с осторожностью людям, страдающим панкреатитом, нельзя есть больным, у которых имеются проблемы с почками. Ещё этот королевский фрукт может вызвать аллергию, дерматит. А врачи не советуют употреблять его вместе с алкоголем. Так как манго тормозит вывод из организма этилового спирта.

Ещё нельзя в больших количествах есть незрелые манго. Так как это может привести к коликам, раздражению горла и ЖКТ. Но манго очень быстро спеет. Если оно слегка недозрелое, достаточно оставить  его на 1-3 дня при комнатной температуре, как оно станет годным к употреблению, быстро дозреет.

Как есть манго

Вымытый фрукт можно разрезать на две половинки в районе косточки, затем нашинковать крестообразно и таким образом отделить мякоть от кожуры. А можно очистить кожицу и нарезать мякоть на порционные кусочки, чтобы затем употреблять её в таком виде. 


22 Октября 2020 102
Комментариев: 0
avatar

Читайте також: