Журнал Житомир інфо
УКР | РУС        Сьогодні: Среда, 12 Августа 2020    00:38:46
Головна » Публікації » Інтернет

Пять критериев выбора беговых кроссовок


Пять критериев выбора беговых кроссовок

Многие серьезные бегуны обычно знают все требования к кроссовкам. Конечно, купить женские кроссовки Adidas в Киеве можно во многих торговых центрах, но не каждая модель подходит для бега. В этой статье мы рассмотрим 5 основных критериев, которыми должны обладать кроссовки.

 Критерии выбора кроссовок:

При выборе кроссовок обратите внимание на следующее ключевые моменты:

  • подошва. Спортивная обувь бывает асфальтовая и для бездорожья. Асфальтовая нужна для тренировок на гладких поверхностях. Другие предназначены для бега по бездорожью. Выбирайте кроссы в зависимости от того, где вы планируете заниматься. Подошва спортивной обуви прочная и долговечная, а также обладает защитным слоем, чтобы уберечь ноги от соскальзывания; 
  • скорость. Спортивную обувь для бега можно отнести к «медленной» и «быстрой». Быстрая обувь обладает высокой амортизацией и устойчивостью стопы. Эти кроссовки могут уменьшить давление на суставы и помочь избежать технических ошибок. Это вариант для начинающих, бегунов и людей, которые тренируются каждый день или выполняют длинные упражнения. «Быстрые» кроссовки имеют так называемые «марафоны» и «полумарафоны» - модели для скоростных забегов и специальной подготовки. Эти кроссы особенно легкие и могут увеличить скорость бегунов. Подходит только для хорошо подготовленных спортсменов; 
  • вес. Нужно брать во внимание не только вес, но и рост, и комплекцию тела. Мягкая обувь подойдет для женщин от 75 кг и мужчинам от 85 кг; 
  • пронация. Проще говоря, это положение ног при беге или ходьбе. Это один из главных критериев выбора спортивной обуви: тщательно выбранная обувь поможет корректно распределить нагрузку на суставы и связки;
  • бренд. Каждая марка имеет индивидуальную форму и функцию. Вам нужно найти кроссы, которые наилучшим образом соответствуют вашей технике бега и характеристикам стопы. Поэтому перед покупкой непременно примерьте кроссовки разных от производителей и протестируйте их в магазине: если есть беговые дорожки, лестницы или тестовые горки, обязательно воспользуйтесь ими;
  • сезон. Летние кроссовки должны иметь качественную вентиляцию и дышащий верх. Зимняя обувь тренировок  произведена с учетом использования в  более агрессивной среде: она должна защищать от воздействия окружающей среды.


 Таким образом, если вы знаете все условия поиска идеальных кроссовок для бега, то выбор будет не таким уж сложным.


27 Июля 2020 144
Комментариев: 0
avatar

Читайте також: