Журнал Житомир інфо
УКР | РУС        Сьогодні: П'ятниця, 13 Грудня 2019    23:55:58
Головна » Публікації » Інтернет

Польза витамина D3 для организма человека


Польза витамина D3 для организма человека
Одним из главных условий здоровья и привлекательного внешнего вида каждого человека является достаток в организме необходимых витаминов и микроэлементов. Одним из таких важных витаминов является витамин D3. Мы его получаем от солнечных лучей и из продуктов питания. Но в период зимы, к  примеру, не у всех есть возможность получать эти витамины от солнца или питаться полезными фруктами и овощами. В таком случает лучше всего приобрести баночку витаминов Д3 для всей семьи.
 

Роль витамина D3 для каждой из систем организма человека:

  • Иммунная. Употребление этого витамина является хорошей профилактикой многих болезней. Кроме того, он поможет повысить иммунитет при уже возникшем заболевании. Это поможет быстрее справиться с недугом и избежать его последствий;
  • Нервная. Нервные расстройства влияют на функционирование всего организма. При нарушении работы нервной системы человек может страдать от головных болей, головокружений, тошноты, снижения активности, раздраженности. Чтобы этого избежать, во время болезней и стрессовых ситуаций, стоит включить в свой рацион употребление витамина D3. Кроме того, при длительном недостатке этого витамина, у человека могут развиться такие нарушения: дисциркуляторная энцефалопатия, болезнь Альцгеймера, деменция и неврозы;
  • Сердечнососудистая. Этот витамин поможет избежать возникновения таких заболеваний сердечнососудистой системы: гипертония, инфаркт, аритмия, блокада. Его стоит употреблять в качестве профилактики от пороков сердечных клапанов;
  • Костно-мышечная. Витамин D3 является главной составляющей здорового развития скелета и его слаженного функционирования. Достаточное наличие его в организме важно для каждого человека. А особо важно пить этот витамин пожилым людям, у которых он плохо воспринимается и природных источников оказывается недостаточно;
  • Эндокринная. Проблемы эндокринной системы, как и причины их возникновения, могут быть совершенно разные. И одной из ключевых причин этого может стать недостаток витамина в организме. Уж лучше пропить курс витаминов в качестве профилактики, нежели потом долгое время посещать врача и сдавать анализы.

Отдельное внимание стоит уделить онкологическим заболеваниям, так как в нашей стране очень большой процент людей болеет этим недугом. Ученые установили зависимость рака от витамина Д. Они заметили, что при стабильном употреблении этого витамина, прогнозы лечащих врачей улучшаются.

04 Грудня 2019 100
Комментариев: 0
avatar

Читайте також: